MOTIVOS FÁCILES PARA ENGORDAR 1.2

• Te transportas de la misma manera. Tu comodidad esta en primer lugar, te has vuelto dependiente del confort, tu zona de confort esta muy alta y te sientes protegida.

• La gran farsa de los refrescos de dieta.  Te dejas engañar al acompañar tu comida rápida, tus alimentos en la mesa con bebidas que tan solo son una gran mentira, te convences de ello y lo repites en tu cerebro.   si esto realmente fuera verdad, ya habrías perdido algunos kilos y desgraciadamente la balanza aumenta y aumenta.  

 También están haciendo estudios sobre si es un factor en el aumento de peso. Lo que sí está comprobado es que entre más  Dieta bebas, más tiempo seguirás atrapada en el ciclo del azúcar, haciéndote seguir deseándola.

• Comes enfrente de la TV o, computadora o de tu celular.  Esto no es nuevo, pero tenemos que repetirlo. Comer enfrente de la televisión o de la computadora, sí engorda. 

• Tus amigos no te apoyan. Todas tenemos una amiga así: “¿Estás a dieta? ¿Para qué? Mira prueba estas galletas riquísimas que cociné anoche”.

• Te olvidas de tu plan de alimentos, tu régimen los fines de semana. te auto inventas muchas excusas y fiestas para convencerte que que solo sera este fin de semana. Si estás haciendo dieta de lunes a viernes  y luego dejas los exceso solo para tu fin de semana, lograrás ganar mucho muchos kilos y mucha grasa

• Duermes menos de 6 horas.  Ademas de acostarte tan tarde, crees que al levantarte y no tomar desayuno te ayudara a llegar mas delgada a tu hora de almuerzo, gran motivo para retener las grasas, bajar metabolismo y caer en la rueda eterna de engordar.

• Las excusas para evitar caminar, el hacer un poco de deporte en casa, el cansancio del trabajo,  si vives dando excusas para poner en movimiento tu cuerpo, tu camino va directo a vivir de enfermedad en enfermedad.

estos son los motivos mas fáciles de detectar, una vez que logres detectar alguno de ellos, ya estas en camino entonces de aprender a construir tus ARMAS para vencer la obesidad.