BRAZOS Y ESPALDA / BONUS TRACK INTENSO

RUTINAS PARA EL DÍA VIERNES.

PROVEEDORES.
Canal Dakidissa S.
Canal Adicto Al Fitness

BRAZOS Y  ESPALDA  17MIN

OBJETIVO:  Consigue unos brazos delgados pero fuertes y marcados, y una espalda delgada y marcada con esta rutina inspirada en movimientos de yoga.

• TERMINADA LA PRIMERA RUTINA,  DESCANZA  5 MINUTOS Y COMIENZA LA SEGUNDA RUTINA.

RUTINA QUEMA GRASA 10MIN INTENSOS

OBJETIVO:  
Rutina de cardio de sólo 10 minutos te ayudará a llegar al abdomen plano y definido que buscas, en menos tiempo.
La única regla que tiene esta rutina es NO DEJES DE MOVERTE!!! Si te cansas no dejes de moverte, sigue caminando o saltando.