ABDOMINALES PARADOS

PROVEEDOR
FAUSTO  MURILLO
TURBOSTEPS  YOUTUBE

ABDOMINALES PARADOS. 22 MINUTOS FACILES

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Objetivos:  Disminuir dolor de espalda al realizar abdominales

• Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, postulares y funcionales.
• Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.
• Regular los parámetros respiratorios.
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• Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.
• Prevenir la incontinencia urinaria.
• Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
• Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
• Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.