Es necesario que puedas acompañarme en mi relato, para que puedas entender esta maravillosa dieta, si llegas al final la encontraras, mas sin haber leído el contenido completo de este BLOG, solo encontraras una dieta mas de tantas...
RECUERDA QUE SOMOS LO QUE COMEMOS...
Suena increíble, pero nosotros enfermamos y morimos porque nuestro cuerpo lucho toda su vida, en que momentos nosotros enfermamos a nuestro cuerpo, en que momento lo dañamos, en que momento le perdimos el respeto...
Quiero compartir contigo una fabulosa DIETA, de la cual no encontraras mucha información por Internet y que también desgraciadamente no les interesa a los científicos investigar, pero eso es otro tema para un futuro blog, por el momento.
¿Le creerías a alguien si te contara que conoce a un grupo de personas que han vivido más de 100 años manteniéndose sanas? Pues una pequeña tribu que vive en las alturas del Himalaya, vive en promedio 100 años e incluso se han registrado casos de personas que han llegado a los 130 años... desgraciadamente la verdad a sido oculta y cientos de mitos y leyendas fantásticas han poblado y rodeado la verdadera historia... te relatare la verdadera DIETA para la juventud de esta tribu, la cual la creencia popular nombro como los HUNZA, pero lejos de ser esta la tribu original, su verdadera receta no le fue entregada a cualquier persona.
DIETA DE LA JUVENTUD...... adaptada a nuestros tiempos....
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA DIETA...
- Somos lo que comemos
- respetar la comida y la vida
- siempre seguirlo natural
- no maltratar el cuerpo con preparaciones metálicas
- brebajes para el cuerpo con hierbas. infusiones
- el vapor limpia y purifica alimentos
- grasas animales solo lo necesario
- respetar al cuerpo y su descanso
Luego de estudiar y meditar los principios básicos de esta tribu, y tratar de comprender su compleja alimentación, develamos el secreto de una alimentación milenaria, un estilo de vida, a lo cual te presento la síntesis.
Esta dieta esta mas bien dirigida a recuperar la piel, el colágeno, el color y rejuvenecer segun sea el caso, quien quiera vivir mas, debe procurar nunca llegar a los extremos y vivir adecuadamente a los principios básicos de la tribu, en esta dieta o pauta puedes perder algunos kilos, pero ese no es su fin básico.
DIETA DE LA JUVENTUD HUNZA PARA 14 DÍAS
- REPOSAR POR LAS NOCHES AGUA COCIDA, APROX 2LT, AGREGAR RODAJAS DE LIMÓN Y UN DIENTE DE AJO... beber durante el día siguiente, repetir el proceso todos los dias.
- DURANTE ESTOS DÍAS, BEBERAS SOLO INFUSIONES DE HIERBAS NATURALES, NO DE BOLSISTAS. puedes beberlas en cualquier momento, no manches tu cuerpo con cafeína, teina y otras bebidas o refrescos antinaturales.
- TUS DESAYUNOS DEBEN SER SOLAMENTE A BASE DE AVENA, MANZANA Y ALGÚN YOGURT GRIEGO.
- COMERÁS PROTEÍNAS ROJAS SOLO 2 VECES A LA SEMANA. solo para los almuerzos.
- COMERÁS PROTEÍNAS BLANCAS SOLO 3 VECES A LA SEMANA. solo para los almuerzos. pescado, pollo, pavo.
- COMERÁS SOPA DE VERDURAS EN TU ALMUERZO SOLAMENTE 2 VECES A LA SEMANA.
- ACOMPAÑARAS TUS ALMUERZOS CON: Frutas frescas - frutos secos - verduras que no requieran cocción.
- SI TE ATACA EL HAMBRE. prepararas te verde de hoja, y le agregaras a la taza una rodaja de jengibre o cucharada de miel. puede ser en cualquier momento del día
- ELIMINARAS LA SAL, EL AZÚCAR Y LOS ACEITES
- CENA, COMPLEMENTARAS TUS CENAS SOLO CON ENSALADAS Y VEGETALES COCIDOS, recuerda no saturar tu cuerpo.
- LA CLAVE: BEBERÁS EL SIGUIENTE BREBAJE TODOS LOS DIAS, EN EL HORARIO QUE DISPONGAS:
Jugo para la piel, en EXTRACTOR DE JUGO no licuadora.
Sandia, sin cascara, aprox 200gr....Ó OPCIONAL PIÑA 4 RODAJAS
1 pepino de esos de ensalada con su cascara limpia
1 betarraga cruda, pelada cortada en cuartos
Hojas de menta, 5 a 6.
1 Tallo no muy grande de apio
QUIEN SEA DISCIPLINADO Y LOGRE SENCILLOS PASOS VERA QUE GRANDES RESULTADOS OBTIENE....
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